Consulente Svastha Vṛtta
Obbedite alle leggi della natura.
Fate giusta attività fisica ogni giorno.
Seguite una corretta routine negli orari appropriati.
Sviluppate una vita semplice e un’elevata forma di pensiero.
Realizzerete la pienezza in questa vita.
Swami Sivananda Saraswati
La figura del Consulente Svasta Vṛtta
Esperto in stile di vita per la prevenzione e la salute secondo l’Āyurveda, il consulente Svasta Vṛtta si occupa della salute e della prevenzione attraverso un approccio multidimensionale.
L’Āyurveda opera in un campo molto vasto che comprende anche “il regime per il sano”, ovvero: lo stile di vita, il mantenimento di regole alimentari adeguate, l’atteggiamento mentale, il comportamento, l’appropriato movimento, le routine quotidiane e stagionali e tutti quegli elementi che sono benefici per la vita.
Attraverso consulenze personalizzate, il consulente Svasta Vṛtta sostiene le persone nel mantenimento del proprio equilibrio psico-fisico, individuando per ognuno azioni quotidiane, strategie e comportamenti che l’Āyurveda prevede in tal senso.
Grazie all’analisi dell’andamento della propria giornata, ogni persona ottiene suggerimenti per i miglioramenti da apportare coerentemente agli antichi insegnamenti dell’Āyurveda, ovvero in coerenza con le regole della natura.
La consulenza verte su molti aspetti, tra cui:
- Dinacaryā: la routine giornaliera dall’alba al tramonto.
- Nidra: il sonno e il riposo.
- Rtucarya: i comportamenti più adeguati lungo lo scorrere delle stagioni.
- Ācāra Rasāyana: i comportamenti appropriati verso se stessi e verso l’ambiente circostante.
- Āhāra: il nutrimento.
- Vyāyāma: l’adeguato movimento relativamente alle caratteristiche della persona.
- Yoga: verranno fornite indicazioni mirate per la pratica giornaliera.