Āyurveda
È chiamato Āyurveda ció che descrive una vita buona e cattiva, felice ed infelice, quello che è favorevole o sfavorevole per la vita, la misura della vita e la vita stessa.
Caraka Samhità, Sü J, 41
La Scienza Millenaria
L’Āyurveda è un antico, tradizionale e vasto sistema terapeutico che promuove la salute e il benessere della persona, considerata nella sua interezza e come parte integrante di tutto il Creato, mediante la conoscenza delle regole naturali della vita e del suo corretto funzionamento.
Il termine sanscrito Āyurveda आयुर्वेद è composto da Ayus (vita) e Veda (conoscenza) e viene tradotto come “conoscienza della vita”.
Lo scopo dell’Āyurveda è promuovere una lunga esistenza e soprattutto una buona qualità di vita, nutrendo armonia ed equilibrio tra tutti gli aspetti e gli elementi della persona.
Secondo questa scienza millenaria, la realtà è formata da cinque elementi che aggregandosi tra loro costituiscono tutto l’universo:
- Etere (Akash): è l’elemento correlato allo spazio, al vuoto. Il più sottile, etereo e informe.
- Aria (Vayu): rappresenta il movimento. È immateriale, intangibile.
- Fuoco (Tejas): è la forza che brucia e che trasforma.
- Acqua (Jala): penetrante e primordiale rappresenta la fluidità, l’adattabilità.
- Terra (Prittvi): rappresenta tutta la materia solida e viene associato alla stabilità e alla solidità.
L’aggregazione dei cinque elementi origina i tre dosha:
Vata, combinazione di Etere e Aria; Pitta, combinazione di Fuoco e Acqua; Kapha, combinazione di Terra e Acqua.
L’ Āyurveda si basa sul concetto dei tridosha che governano l’intero funzionamento della persona; ogni individuo è unico e ha una precisa costituzione determinata dalla combinazione dei tridosha.
Riconoscere, rispettare ed eventualmente ripristinare questo equilibrio è fondamentale per sostenere il buon funzionamento della persona intesa nella sua totalità.
L’Āyurveda considera la malattia come segnale di uno squilibrio interno e cerca di trattare la causa radicale piuttosto che solo i sintomi.
Questa scienza millenaria ci insegna a mantenere o ripristinare l’equilibrio della persona attraverso diversi strumenti, tra cui: un appropriato stile di vita in cui nutrimento, purificazione, attività e riposo siano adeguati al singolo e coerenti con le leggi naturali; pratiche di igiene quotidiana; esercizio fisico; pratiche di yoga; erbe medicinali; trattamenti ayurvedici; terapie specifiche.
L’Āyurveda insegna a tener conto delle proprie caratteristiche costituzionali, delle proprie esigenze del momento, del tempo e luogo in cui ci si trova. Infine, grazie alla comprensione della propria unicità, attraverso la conoscenza di sé si può essere più consapevoli dell’unicità degli altri, rispettandone le peculiarità.
Tutto in uno, uno in Tutto.
